ショートスリーパーという響きには、超人的な響きと抗いがたい魅力があります。しかし、その正体は極めて稀な遺伝的特異体質であり、一般人が後天的に手に入れられるスキルではありません。科学的な生体構造を無視して睡眠時間を削り取る行為は、時間をお金で買うどころか、将来の健康と寿命を担保に目先の作業時間を闇雲に前借りしているようなものです。
人生の密度を決めるのは、ベッドの外にいる「時間の長さ」ではなく、活動している「意識の鮮明さ」に他なりません。7時間から8時間の良質な睡眠を自分の絶対的な基盤として確保し、日中の16〜17時間をトップギアで使い切る――その健全で合理的な生き方こそが、結果として最も長く、充実した人生を切り拓く最強の生存戦略です。 （出典: ショート スリーパー なりたい（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
