ハイドレーションとは?登山やトレランを激変させる給水の仕組みと選び方

ハイドレーションとは?登山やトレランを激変させる給水の仕組みと選び方

ハイドレーションとは?登山やトレランを激変させる給水の仕組みと選び方の詳細について、分かりやすい解説を詳しくお届けします。

Q1:スポーツドリンクやお茶を入れても問題ありませんか?
A1:使用自体は可能ですが、糖分や茶渋はカビや着色、臭い移りの直接原因になります。スポーツドリンクを使用する場合は、下山後すぐに中性洗剤で入念に洗浄・乾燥させる必要があります。メンテナンスの手間を最小限にしたい場合は「水専用」として運用し、電解質は行動食やタブレットから摂取するのが現場の定石です。

Q2:吸っても水が出てきません。故障でしょうか?
A2:故障ではなく、バイトバルブ(飲み口)のロックがかかっているか、噛み方が浅いケースがほとんどです。多くのバルブは引っ張る、またはレバーをひねることで開通し、歯で軽く押しつぶす(噛む)ことで弁が開いて水が流れる仕組みになっています。

Q3:何年も使っていると水漏れしませんか?寿命の目安は?
A3:素材の経年劣化やパッキンの摩耗により、一般的な使用頻度で3〜5年程度が買い替えの目安です。特にバイトバルブ先端のシリコン部分は噛み続けることで亀裂が入りやすいため、バルブやOリングなどの消耗パーツ単体で交換できる大手メーカー製品(キャメルバックやサロモン、ソース等)を選ぶと長期間安全に使用できます。

山本 拓海
著者

山本 拓海

デジタルガジェットとスマート家電の検証記事を多数執筆。失敗しないモノ選びを提案します。