女子フィジークの勝敗を分けるジャッジングには、男子競技とも他カテゴリーとも異なる繊細な基準が存在します。最大の技術的特徴は、規定ポーズにおいて「拳を握り締めない（オープンハンド・開掌）」というルールです。
男子ボディビルでは力強さを強調するため拳を強く握り込みますが、JBBFの女子フィジーク規定では、フロントダブルバイセップスやバックダブルバイセップスなどのポーズを取る際、手のひらを開いた状態に保たなければなりません。これは筋肉の力瘤だけを誇示するのではなく、指先まで神経を行き届かせた優雅なラインを演出するための必須要件です。
公式審査員が注目するポイントは主に以下の4点に集約されます。
- プロポーションとシンメトリー：肩幅とウエスト、ヒップの比率（Vシェイプ）および左右均整の完成度。
- マスキュラリティ（筋発達）：全身の筋肉が偏りなく均等に発達しているか。特に肩の張り出しや背中の立体感。
- コンディショニング（絞り）：皮下脂肪を限界まで削ぎ落とし、筋線維（ストリエーション）や血管（バスキュラリティ）が浮き出ているか。
- ステージプレゼンテーション：1分間のフリーポーズや比較審査における立ち居振る舞い、姿勢の美しさ。
大会の階級編成については、全国規模の日本選手権などでは無差別級で「日本一の肉体」を争うケースが多いものの、地方選手権や新人大会では158cm以下級・158cm超級などの身長別カテゴリや、マスターズ（40歳以上・50歳以上など）の年齢層別に細分化されて開催されています。これにより、体格差に左右されず公平なジャッジを受けられる環境が整えられています。
