歯周病対策の成否を分けるのは、高価な洗口液や気休めの自己流磨きではなく、「自分の現在の歯肉状態に適した歯ブラシを正しく選択し、適切な圧で使いこなせているか」という基本の徹底に尽きます。
普通のラウンド毛で力任せにゴシゴシ擦る悪習を即座にやめ、超極細毛（テーパー毛）・薄型コンパクトヘッド・やわらかめの手動ブラシ、あるいは圧力を自動制御してくれる音波式電動歯ブラシへ移行することが、生涯にわたって自分の歯を残すための最短ルートとなります。毎月1日のブラシ交換を習慣化し、信頼できる歯科医師や衛生士の定期メンテナンスと二人三脚で、健やかな口腔環境を守り抜いてください。 （出典: 歯ブラシ おすすめ 歯 周 病（Yahoo!ニュース））
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