Q1：自分の顔が嫌いで鏡を見るのが辛いのは病気ですか？
A1：単なる好き嫌いの範囲を超え、鏡を避ける・長時間見続ける・社会生活に支障が出る場合は「身体醜形障害（BDD）」やうつ病、社交不安症の可能性があります。心療内科や精神科での診断が有効です。特に「辛い」「消えたい」と感じる場合は我慢せず受診してください。
Q2：整形すれば自分の顔が嫌いという気持ちは消えますか？
A2：場合によります。特定部位への長年の不満が原因なら改善する可能性が高いですが、全体的な自己評価の低さや「自分は醜い」という信念が根底にある場合、整形しても満足できず別の部位が気になり出すケースが報告されています。整形を検討する前に、心理カウンセリングで自分の不満の正体を整理するのがおすすめです。
Q3：写真に写る自分の顔がいつも歪んで見えるのはなぜですか？
A3：広角レンズの歪みと、鏡像と左右逆転した像に脳が違和感を抱くことが主因です。人間の顔は万人が左右非対称で、写真はその非対称を強調します。他人はあなたのことを、あなた自身が感じるほど歪んでいるとは認識していません。
