朝食の焼き魚は、決して手間の掛かる贅沢な献立ではありません。フライパンとクッキングシートを賢く活用し、適切な下処理と温度管理をマスターすれば、洗い物を劇的に減らしながら専門店の味わいを手軽に再現できます。
豊富に含まれる良質なタンパク質やDHA/EPA、アミノ酸は、忙しい現代人の午前中のパフォーマンスを底上げし、健やかな生活リズムを構築する強力な推進力となります。まずは明日の朝、スーパーで手に入る一切れの塩鮭とクッキングシートを用意し、ストレスフリーな極上の和朝食を体験してみてはいかがでしょうか。 （出典: 朝 ごはん 焼き魚（Yahoo!ニュース））
