好きな人を忘れられない苦しみは、あなたがそれだけ誠実に誰かを愛した証拠であると同時に、脳が新たなフェーズへ移行しようともがいている適応プロセスでもあります。過去の記憶に囚われ、存在しない幻影を追い続ける日々は、本来あなたが手にするはずの現在と未来の時間を奪い去っていきます。
未練を断ち切る本質は、相手の存在を無理やり脳から消し去ることではなく、「過去の一部」として精神的に整理し、自分自身の主権を取り戻すことです。デジタルデトックスを行い、境界線を引き直し、今日から自分を喜ばせるための行動を一歩ずつ積み重ねていきましょう。その確実な歩みの先にこそ、より豊かで成熟した新しい関係性が待っています。 （出典: 好き な 人 忘れ られ ない（Yahoo!ニュース））
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