首がゴリゴリと鳴る現象は、身体が「頸椎にかかる負荷の限界」を知らせる重要な警報装置です。音が鳴るからといって面白半分に鳴らしたり、力任せに回したりすることは、自らの手で頸椎の寿命を削る行為に他なりません。
首こりの根本的な解消には、後頭部ばかりを気にするのではなく、胸鎖乳突筋をはじめとする首の前面の緊張を解き、ストレートネックを招く作業環境そのものを見直す総合的な視点が欠かせません。痛みのない異音であっても甘く見ず、正しい知識に基づいた日常の微調整を積み重ねることが、10年後の健やかな身体を守る唯一の確実な道です。 （出典: 首 ゴリゴリ 鳴る（Yahoo!ニュース））
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