毎日何杯も飲む習慣がある人にとって、無視できないのがカロリーと糖質量です。一般的なレギュラータイプのスティックカフェオレは、1杯あたり約45〜60kcal、炭水化物は7〜9g程度含まれています。
各社の主要ラインナップでスティックコーヒー カロリー 比較を行うと、以下のような明確なグラデーションが見えてきます。
甘さをしっかり保ちながら摂取エネルギーを削りたい場合は「カロリーハーフ」タイプが有効で、1杯あたり約15〜23kcalまで抑えられます。さらに「カフェオレ スティック 甘くない」タイプや無糖設計の製品を選べば、糖類による血糖値の急上昇を気にすることなく、仕事中のリフレッシュに集中できます。自身の健康管理目標に合わせて、ストックする種類を分けるのが賢明な活用術です。
