同じ「158cm・58kg」であっても、人によって「太って見える」場合と「メリハリのある美ボディに見える」場合があります。この決定的なギャップを生み出す要因は、体脂肪率と骨格タイプにあります。
まず注目すべきは脂肪と筋肉の密度差です。同じ体積であれば筋肉は脂肪よりも約1.2倍重くなります。つまり、定期的な筋力トレーニングを行っている女性タレントの場合、体脂肪率が20%〜22%前後で筋肉量が多いため、体重計が58kgを指していてもウエストは細く引き締まり、ヒップラインが高く引き上がって見えます。逆に、運動習慣がなく体脂肪率が30%を超えている場合は、同じ58kgでも全体的に丸みを帯びた輪郭になります。
さらに見逃せないのが骨格診断の観点です。特に骨格ストレートタイプは、上半身に重心があり胸元や二の腕に厚みが出やすい特徴を持ちます。そのため、158cm58kgの骨格ストレートは、鎖骨が埋もれやすく上半身がガッシリ見えやすい反面、腰位置が高く脚がまっすぐで美脚に見えるという圧倒的な強みを持ちます。首元を開けたVネックやハリのある素材を選ぶだけで、マイナス5kg以上の着痩せ効果を発揮できるのがこの体型の特徴です。
