街頭インタビューやSNS上の投稿を検証すると、「3月に入ったからと油断して薄着で外出し、体調を崩した」「桜が咲いたのに真冬並みの寒さで震えた」という声が毎年数多く寄せられます。
日本気象協会や民間気象会社の過去データを見ても、3月中旬から4月上旬にかけては一時的に上空の強い寒気が南下する寒の戻り 時期（いわゆる「花冷え」や「彼岸荒れ」）が必ずと言っていいほど発生します。2026年も例外ではなく、3月下旬に20度近くまで上がった数日後に、最高気温が10度を下回るような急降下現象が起きるリスクが指摘されています。
「日中は暖かいから大丈夫」という直感と、実際の「夕方以降の急激な放射冷却による冷え込み」との間には大きな体感ギャップが存在します。現場の気象予報士らも「3月中はアウターの下に重ね着（レイヤリング）できるアイテムを残しておくべき」と警鐘を鳴らしています。
