ネット上の一部では、「杉浦太陽が若く見えるのは美容医療のおかげではないか」「無理な若作りをしているのではないか」という穿った見方が囁かれることもあります。しかし、日々の取材データや彼のルーティンを綿密に追跡すると、その若さは表面的な小手先のケアによるものではなく、杉浦太陽の若く見える理由には明確な生理学的・行動科学的根拠が存在することが分かります。
最大の要素は、30代から継続している杉浦太陽の筋肉トレーニングです。かつて華奢だった彼は、「将来、育ち盛りの子どもたちをしっかり抱きかかえ、万が一の災害時にも家族全員を背負って逃げられる父親でありたい」という強い動機からウエイトトレーニングを開始しました。自宅に本格的なトレーニング機器を揃え、大胸筋、広背筋、肩の三角筋を重点的に鍛え上げた結果、厚みのあるたくましい上半身を手に入れました。
運動生理学の観点から見れば、高強度のレジスタンストレーニングは成長ホルモンの分泌を促し、筋肉量の維持だけでなく皮膚のターンオーバーを活性化させます。猫背になりがちな40代男性が多い中、杉浦は肩甲骨と体幹の筋肉が鍛え抜かれているため、姿勢が常に垂直で美しい状態をキープしています。この「姿勢の良さ」と「分厚い胸板」が、視覚的な若々しさを強烈に印象付ける決定打となっているのです。
さらに見逃せないのが食の知識です。杉浦は「ベジタブル＆フルーツアドバイザー（野菜ソムリエ関連）」や「きのこマイスター」「食育インストラクター」など多数の資格を保持しています。辻希美の手料理と相まって、抗酸化作用の高い旬の緑黄色野菜や良質なタンパク質を日常的に摂取し、内臓疲労を溜めない体内環境を20年近く維持してきました。外見の若さは、こうした地道な身体内部へのアプローチが結実した結果です。
