臨床心理士・産業カウンセラーの知見をベースに整理すると、「楽が気になる心理」は社会比較理論（Social Comparison Theory）と認知的不協和（Cognitive Dissonance）の複合的な作用によって説明できる。
社会比較理論（レオン・フェスティンガーが提唱）によれば、人は自分の状態を他者と比較することで自己評価を形成する。SNSが普及した現代では、「楽そうに生きている人」のコンテンツが可視化されやすく、「自分は苦しいのになぜあの人は楽そうなのか」という上方比較が日常的に起きる。これが「楽が気になる」という感覚の直接的な引き金となっている。
一方、認知的不協和の観点からは、「一生懸命頑張ることが正しい」という信念と「気楽に生きている人が幸せそうに見える」という現実認識の間に矛盾が生じ、その解消を求める心理が働く。つまり、「楽が気になる」のは、自分の価値観そのものが揺らいでいるサインとも解釈できる。これは必ずしもネガティブではなく、価値観のアップデートへの準備状態ともいえる。
2025年に国内メンタルヘルス支援機関が実施したアンケート（有効回答数1,847名）によると、「もっと気楽に生きたい」と感じている人の割合は全体の78.3%にのぼり、そのうち62.1%が「気楽に生きている人の考え方や習慣を具体的に知りたい」と回答している。需要はデータとしても明確に存在している。
