大腿筋膜張筋への積極的アプローチは万人に有効ですが、症状の段階によって推奨度が異なります。
積極的にストレッチ・筋膜リリースを取り入れるべき人
- デスクワークが1日6時間以上あり、立ち上がり時に股関節に違和感がある人
- 歩くときに片側の骨盤が落ちる感覚があり、骨盤の歪みや反り腰を自覚している人
- ランニング後に太もも外側から膝外側にかけて張りや軽微な重だるさが出る人（ランナー膝予備軍）
- O脚や外側重心の歩行癖があり、スキニーパンツを履くと外ももだけが突っ張る人
強い刺激を避け、医療機関へ相談すべき人
- 膝の外側や股関節に、安静時でもズキズキとした熱感を伴う強い痛みがある人（急性期の炎症疑い）
- 変形性股関節症の診断を受けており、可動域制限や鋭い関節痛がある人
- 皮膚疾患や皮下出血、重度の静脈瘤が太もも外側に見られる人
