半夏厚朴湯の即効性を最大限に引き出すためには、錠剤や顆粒を水でそのまま飲み下すだけでは不十分です。生薬の揮発性アロマ成分を効率よく体内に取り込む飲み方が存在します。
効果的な飲み方は、「ぬるま湯または熱めの白湯に溶かし、立ち上る香りを鼻から吸い込みながらゆっくり口に含む」という方法です。半夏厚朴湯に含まれる「紫蘇」と「厚朴」の香気成分は、嗅覚を通じて脳の自律神経中枢へ瞬時にアプローチします。冷たい水で一気に流し込んでしまうと、この芳香によるリラクゼーション効果が半減してしまいます。
また、服用タイミングの原則は「食前（食事の30分前）または食間（食後2時間前後の空腹時）」です。胃の中に食べ物がない状態のほうが生薬成分の吸収速度が速まり、血中濃度の上昇がスムーズになります。会議の前や人混みでの外出時など、「これから症状が出そう」というタイミングで頓服として服用する場合も、直前に重い食事を摂っていない状態が望ましいと言えます。
