なぜ今「ラジオ体操第四」が話題？狂気の超難度と驚きの健康効果を徹底解説の重要なポイントについて、最新情報を基に徹底解説します。

そもそも、この体操の構成は常軌を逸している。深呼吸から始まるかと思いきや、いきなり背骨を極限まで反らし、挙句の果てには宙を舞う。理学療法士のひとりは「これは体操というより、高度な自重トレーニングと器械体操のハイブリッド」と分析する。運動不足解消のために軽い気持ちで手を出せば、翌朝ベッドから起き上がれなくなることは確実だ。