SNSやコミュニティ掲示板で交わされるゲーム ダイエット 成功 口コミを丹念に精査すると、半年間で5kg〜10kgの減量に成功した層と、2週間でコントローラーを置いた層の間には明確な行動パターンの差異が確認できます。
都内のIT企業に勤務する30代男性は、自著ブログやSNSの記録で次のように語っています。
「ジムは通うまでの移動と着替えが心理的ハードルだった。しかし、リビングでヘッドセットを被るだけで即座に滝のような汗をかける環境を作ってからは、週5回のセッションが完全に習慣化した。1年で体重は74kgから63kgへ落ち、健康診断の数値も劇的に改善した」
一方で、失敗した利用者の声で圧倒的に多いのが「ゲーム内表記の消費カロリーを過信したことによる過食」です。市販のゲームソフトが表示する消費カロリー数値は、やや高めに算出されるアルゴリズムが採用されているケースが散見されます。「ゲームで400kcal消費したから、ご褒美にラーメンやスイーツを食べても大丈夫」という心理的代償行動に陥り、摂取カロリーが消費を上回ってしまう失敗例が後を絶ちません。
