Q1：寝すぎ頭痛に伴って吐き気がひどい時はどう対処すべきですか？
A1：吐き気は三叉神経の興奮が脳幹の嘔吐中枢に波及しているサインです。胃腸も動きが低下しているため、無理に食事や水分を摂ろうとせず、まずは部屋を暗くして横になり、こめかみや首筋を冷やしてください。脱水を防ぐため、吐き気が落ち着いてから常温の水をスプーン1杯ずつ口に含むのが安全です。頻繁に起きる場合は頭痛外来で制吐薬やトリプタン製剤の処方を検討してください。
Q2：市販のロキソニンを飲んでも痛みが治まらないのはなぜですか？
A2：ロキソニンなどのNSAIDsは炎症を抑える薬であり、過剰に拡張した脳血管を直接引き締める作用が弱いためです。特に痛みがピークに達した後に服用すると効果を実感しにくくなります。予兆の段階で服用するか、少量のカフェイン摂取を併用する、あるいは血管収縮作用を持つ専用の頭痛薬への切り替えが必要です。
Q3：休日に寝すぎたわけでもないのに、毎週末になると頭痛が起きるのはなぜですか？
A3：平日の極度なストレス環境から休日に解放されることで、緊張が解けて副交感神経が急激に優位になり、血管が一気に広がる「週末片頭痛」の典型例です。平日のストレスコントロールや、休日前夜の深酒・夜更かしを避けること、そして週末も決まった時間に起きて朝日を浴びることが最大の予防策になります。
