人生のすべてを一度に変える必要はない。まずは、1日のうちにわずか10分だけでも「何もしない、誰の期待にも応えない時間」を作ることからはじめてみよう。朝のコーヒーを飲む時間、スマートフォンの電源を切る夜のひととき。その小さな余白が、やがて生活全体を支える土台となる。
私たちは、社会の歯車として完璧に回り続けるために生まれてきたわけではない。疲れたら立ち止まり、飽きたらルートを変えればいい。2026年を生きる私たちが学ぶべき最大のスキルは、効率的に生きることではなく、上手に力を抜くことなのかもしれない。 （出典: 人生 に 疲れ た（Yahoo!ニュース））
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