ネット上の情報やSNSでは「右足を組んだら次は左足を同じ時間組めばバランスが取れる」という言説が散見されるが、これは身体構造上の危険な誤解である。
実際には、人間の骨格や内臓配置はもともと完全な左右対称ではない。すでに歪みが生じている状態で無理に逆側の足を組むと、「歪みの上に別の歪みを上書きする」形となり、骨盤や仙腸関節の靭帯に不自然な捻転ストレスを二重に加える結果となる。
「足を組むと楽」と感じる感覚そのものが、すでに体幹支持筋が弱まり、骨格を真っ直ぐ保つバランスセンサーが狂っている証拠だ。代償動作でごまかすのではなく、歪みの根本原因を解消するアプローチが求められる。
