皮がむけ始める前後の段階で肌がヒリヒリ痛んだり、熱を持っていたりする場合は、日焼けを「軽度のやけど」と捉えて迅速な日焼けの応急処置・冷却方法を実践しなければなりません。冷水で絞った濡れタオルや、保冷剤を包んだタオルを患部に優しく当て、まずは患部の熱をしっかり奪うことが先決です。
また、回復過程で生じる日焼けの皮むけに伴うかゆみの原因は、皮膚内部の急激な水分蒸発による極度の乾燥と、炎症を修復する過程で放出されるヒスタミンなどの化学物質にあります。かゆみが出た際も絶対に掻きむしらず、冷感タオルで冷やすか、低刺激な抗炎症ローションを軽く押さえるように馴染ませて刺激を緩和させます。
