鈴木奈々がAカップから現在の豊かなバストへとステップアップを果たした背景には、具体的で理にかなった3つのセルフケア原則が存在します。
第1に挙げられるのが、小胸特有の悩みに特化したLUNA（ルーナ）ナチュラルアップナイトブラの徹底活用です。就寝中、胸のお肉は寝返りや重力によって脇や背中へと容易に逃げてしまいます。特にバストボリュームが少なめな女性の場合、一般的なナイトブラではホールド力が足りず、お肉が定着しないという課題がありました。彼女が着用し続けたアイテムは、独自のハンモック構造で逃げやすい脇肉や背肉をしっかりと前へと集め、クーパー靭帯を保護しながら就寝中のバストを適切な位置に留める設計になっています。毎晩の着用をサボらず習慣化したことが、物理的な土台を作りました。
第2の要因は、意図的な体重の増量と食事管理です。20代のモデル時代は細身であることへのプレッシャーから過度な食事制限を行いがちでしたが、30代以降は「ふっくらとした女性らしい柔らかさ」を重視する方針へシフトしました。本人が「体重が増えた」と語る通り、バストの約9割を占めるのは皮下脂肪です。体脂肪を過度に削ぎ落とすのをやめ、タンパク質や良質な脂質をしっかりと摂取することで、バストに脂肪がつきやすい体内環境を整えました。
第3に、巡りを整えるマッサージと姿勢改善です。入浴中や就寝前、温まった身体で背中や二の腕に流れてしまった脂肪をバスト方向へ流すようにマッサージを行い、胸まわりの血流とリンパの循環を促しました。猫背になりがちな姿勢を正し、大胸筋を意識した生活を送ることで、胸の土台となる筋膜や筋肉の衰えを防いだのです。
