秋の横浜は気候が安定している反面、臨海部特有の「風」と「気温変化」への適応が明暗を分ける。特に午前中の穏やかな日差しから、午後に向けて強まる海風への切り替わりは注意が必要だ。レース前半のみなとみらい周辺では気持ちが高揚してオーバーペースに陥りやすいが、首都高突入前に十分な体力を残しておくことが鉄則となる。
ウエア選びも勝敗を左右する。海沿いの突風で体を冷やさないための薄手のウィンドブレーカーや、直射日光を防ぐキャップは必須アイテム。水分補給は喉が渇く前に小刻みに行い、塩分補給も計画的に組み込むことで、後半の脱水や筋痙攣のリスクを大幅に軽減できる。
