保護者が最も頭を悩ませるのが、ベビースイミングはいつから始めるべきかという開始時期の問題です。多くの民間スイミングスクールでは「首が完全にすわる生後4ヶ月〜6ヶ月」を受入基準に設定しています。この月齢になると、水への反射運動（潜水反射）がまだ残っており、水に対する恐怖心を抱く前に水慣れが進みやすいという発達生理学的な根拠が挙げられます。
では、まことしやかに語られるベビースイミングの効果とメリットの実態はどうなのでしょうか。保護者の間で最も期待される「風邪を引きにくくなる」という言説について、小児科医やスポーツ科学の専門家は次のように分析しています。水温と外気温の差に適応する過程で皮膚の血管収縮機能が刺激され、自律神経を介した体温調節能力の向上が期待できるのは事実です。さらに、全身運動による心肺機能の向上や、水圧を受けながらの呼吸運動が胸郭の発達を促す点も証明されています。
しかし、医学統計や現場の取材データを検証すると、入会したからといって感染症そのものを完全に防げるわけではありません。むしろ、集団行動に伴うプール熱（咽頭結膜熱）や水いぼ、RSウイルスなどの感染機会が増加する側面も無視できません。つまり「絶対に風邪を引かない強い体になる」のではなく、「体温適応力や体力がつき、日常の生活リズム（睡眠・授乳サイクル）が整いやすくなる」と捉えるのが正確な事実です。
