Q1：上の子可愛くない症候群になるのは、私の愛情不足や母親失格が原因ですか？
A1：断じて違います。原因は急激なホルモンバランスの変化と、無力な新生児を守ろうとする生物学的な防衛本能（オキシトシンの攻撃的側面など）によるものです。あなたが責任感を持って必死に育児と向き合っているからこそ生じる現象であり、自分を責める必要は一切ありません。
Q2：上の子の赤ちゃん返りが酷く、どうしても優しく接することができません。どうすればよいですか？
A2：無理に優しく接しようとせず、まずは安全を確保した上で物理的な距離を置いてください。上の子の相手は父親や祖父母に全面的に任せ、母親は1日5分だけ静かに抱きしめるなど、短時間のスキンシップに留めるだけで十分です。「完璧に受け止められない自分」を許してあげることが最優先です。
Q3：心療内科の受診や専門のカウンセリングを受けるタイミングはいつ頃ですか？
A3：感情のコントロールが完全に失われ、手を出してしまいそうな恐怖を感じる時や、食欲不振・不眠などの身体症状が2週間以上続いている場合は、我慢せずにすぐ専門機関を受診してください。自治体の保健師や産後ケア相談窓口でも初期の適切なサポートを受けられます。
