お酒が飲めない側としても、過度なストレスを抱えずに人間関係を良好に保つための「下戸 飲み会 立ち回り」を身につけておくことが有益です。
参加する場合と辞退する場合の具体的なテクニックを整理しました。
飲み会を角を立てずに断る定番フレーズ
「会社の飲み会 飲めない 断り方」で最も重要なのは、「参加したい気持ちはあるが、物理的・健康上の理由で難しい」というニュアンスを伝えることです。
- 体調・通院を理由にする：「あいにく現在、服用中の薬がありアルコールや夜の外出を控えておりまして……お気持ちだけ頂戴します」
- 家庭の事情・先約を理由にする：「あいにくその日は外せない家庭の所用が入っており、今回は見送らせてください。次回ランチなどでお話させてください」
- 車通勤・送迎を理由にする：「当日は家族の送迎で車を運転しなければならず、今回は遠慮いたします」
参加時に無理せず楽しむ実践テクニック
飲み会に参加する際は、「お酒飲めない人 飲み会 頼むもの」としてウーロン茶以外に「ジンジャーエール（辛口）」「ノンアルコールレモンサワー」「無糖炭酸水（ライム添え）」などをオーダーすると、料理の味を邪魔せずお酒の席にも馴染みやすくなります。
また、食事の取り分けや注文の取りまとめ、写真撮影役などを自然に引き受けることで、「飲む・飲まない」に関係なく周囲から感謝され、無理なく会話の輪の中心に入ることができます。
