長年巻き爪に悩まされ、「切っても切っても再発する」と頭を抱える方は少なくありません。実は、良かれと思って角を短く切り落とす「深爪」こそが、巻き爪を重症化させる最大の引き金です。爪の端を深く切り込むと、爪周りの皮膚が盛り上がり、伸びてきた爪の角が皮膚に突き刺さって炎症を起こす悪循環に陥ります。
さらに、見落とされがちなのが「足裏への圧力不足」です。爪には本来、内側へ自然と巻き込む性質が備わっており、歩行時に地面から受ける下からの圧力によって平らに保たれています。運動不足や浮き指、クッション性の高すぎる靴によって親指に正しく荷重がかからない状態が続くと、巻き込む力ばかりが働いて変形が進行してしまいます。
市販の矯正グッズや自己流のヤスリがけで一時的にしのいでも、巻き爪の根本原因と治らない理由に対処しなければ完治は望めません。まずは爪の角を残す「スクエアオフ」の切り方を徹底し、足のアーチ構造を支える靴選びや歩き方の見直しが不可欠です。
