そもそも、なぜこれほどまでに強烈な痛みが下半身を襲うのか。その根本的なメカニズムを知ることが、改善への第一歩となる。坐骨神経は人体の中で最も太く長い末梢神経であり、腰椎から出て足先まで伸びている。この神経が途中のルートで何らかの圧迫や炎症を受けることで、シビレや激痛が生じる。
原因の筆頭として挙げられるのが「腰椎椎間板ヘルニア」だ。骨と骨の間でクッションの役割を果たす椎間板が飛び出し、神経を直接圧迫してしまう状態である。特に若年層から働き盛り世代に多く、激しい運動や重い物の持ち上げが引き金となることが多い。
一方で、お尻の深層筋が凝り固まることで起きる「梨状筋症候群」も見逃せない。お尻の奥にある梨状筋がカチコチに緊張し、その間をくぐる坐骨神経を締め上げてしまうのだ。デスクワークで長時間座りっぱなしの生活を続けている現代人にとって、まさに現代病とも呼べる病態である。根本原因に応じた適切なアプローチを行わなければ、いくら表面的なマッサージを繰り返しても痛みは繰り返されてしまう。
