Q1：重曹クエン酸水は1日に何杯まで飲んでも大丈夫ですか？
A1：健康な成人であっても、基本は1日1杯（200ml）、多くても2杯までにとどめてください。重曹に含まれるナトリウム（塩分）の過剰摂取を防ぐためです。体調に合わせて週に数回程度からスタートし、自身の身体の反応を確かめることを推奨します。
Q2：ドラッグストアで売っている掃除用の重曹やクエン酸で作ってもいいですか？
A2：絶対に飲用しないでください。掃除用の製品は工業用規格で作られており、口に入れることを想定した衛生管理や純度検査が行われていません。微量の不純物資や重金属が含まれているリスクがあるため、必ず「食用」「食品添加物」あるいは「日本薬局方」と明記された製品をお選びください。
Q3：飲むと胃が張ったり、下痢をしたりすることがあるのはなぜですか？
A3：重曹とクエン酸が反応して発生する炭酸ガス（二酸化炭素）によって胃が急激に拡張されることや、重曹のアルカリ中和反応による刺激が原因です。また、腸内の浸透圧が急変して水分が集まることで下痢を引き起こすこともあります。症状が出る場合は、粉末の量を半分（各0.5g程度）に減らすか、飲用を中止してください。
Q4：作り置きしてペットボトルで持ち歩くことはできますか？
A4：作り置きは厳禁です。混ぜた瞬間から炭酸ガスが発生するため、密閉容器に入れると内圧が上昇して容器が破裂・変形する危険性があります。また、防腐剤が入っていないため雑菌が繁殖しやすくなります。飲む直前にグラスで都度調合し、発泡が続いているうちに飲み切るのが鉄則です。
