日々の生活習慣において、患者が最も症状悪化を招きやすい落とし穴が「入浴」です。SNSや知恵袋などのリアルな投稿を見ても、「お風呂上がりに全身の発疹が真っ赤に腫れ上がり、耐え難いかゆみに襲われた」という悲痛な叫びが散見されます。
血行が急激に促進されると、肥満細胞からヒスタミンが大量に遊離し、かゆみ神経をダイレクトに刺激します。症状がピークを迎えている時期の入浴には、以下の厳重な注意が必要です。
【入浴時の4大注意点】
・湯船の温度は38〜39度のぬるま湯に設定し、長時間の浸水浴は避ける（カラスの行水程度が理想）。
・ナイロンタオルやボディブラシの使用は完全厳禁。石鹸をしっかり泡立て、手のひらで優しく撫でるように洗う。
・熱いシャワーを直接患部に当てない（水圧と温度刺激で炎症が悪化する）。
・風呂上がりはタオルで擦らず、押し当てるように水分を吸い取り、即座に処方された外用薬や保湿剤を塗布する。
また、ネット上で最も懸念されるのが「この大量のブツブツは跡に残るのか」という美容面への影響です。これに対する皮膚科学的見解は「瘢痕（キズ跡）として残ることはなく、最終的には綺麗に元の肌へ戻る」です。
ただし、皮疹が消えた直後は一時的に「炎症後色素沈着」として薄茶色いシミのようなクスミが残ることがあります。特に無理に掻きむしって皮膚深部を傷つけたり、日焼けをして紫外線を浴びたりすると色素沈着が長引く原因になります。肌のターンオーバーとともに3〜6ヶ月ほどの時間をかけて完全に自然融解していくため、摩擦と紫外線を避け、肌の新陳代謝を穏やかに待つ姿勢が極めて大切です。
