172Cmの平均体重は重すぎる？男女別の理想数値と太って見える真相について徹底解説いたします。最新の情報をご覧ください。

厚生労働省の「国民健康・栄養調査」や日本肥満学会の基準に基づき、身長172cm（1.72m）における各種指標を整理しました。計算のベースとなるのは、世界共通の体格指数であるBMI（Body Mass Index＝体重kg ÷ 身長m ÷ 身長m）です。

体型指標詳細・数値データ（BMI）一般的な基準・相場編集部の見解・評価標準体重（適正体重）約65.08kg（BMI 22.0）統計的に最も病気になりにくい医学的基準健康維持には最適だが、女性や美意識の高い層からは「重く感じる」と敬遠されがち。美容体重約59.17kg（BMI 20.0）洋服をスマートに着こなせるスリム基準男女問わず「細身で清潔感がある」と絶賛されやすい、視覚的満足度の高いゾーン。モデル体重約56.21kg（BMI 19.0）パリコレや雑誌撮影でカメラ映えする細さ一般生活では体力低下を招きやすい。徹底した栄養管理とプロの維持体制が不可欠。シンデレラ体重約53.25kg（BMI 18.0）SNS発祥の極限細身値（医学的には低体重）骨が浮き出て貧相に見えるリスク大。免疫力低下や無月経の危険を伴うため非推奨。実測平均値（成人男女）男性：約68〜70kg
女性：約58〜62kg厚生労働省国民健康・栄養調査の年代別傾向男性は筋肉量・内臓脂肪の影響でBMI23超が多く、女性は長身ゆえに美容数値を維持する人が多い。

医学界が推奨する172cm標準体重BMI22を算出すると「65.08kg」です。しかし、女性ファッション誌やネットカルチャーで長年喧伝されてきた172cm美容体重の基準は59kg前後、さらに172cmシンデレラ体重に至っては53kg台と、実に12kgもの開きが存在します。この乖離こそが、多くのダイエッターを迷走させる最大の要因です。