サンダルウッドがもたらす深い安らぎは、単なる気分の問題ではなく、生化学的なアプローチによって裏付けられています。香木や精油の中心となる薬効成分が「α-サンタロール（α-Santalol）」および「β-サンタロール」です。
アロマセラピーや生体情報研究のデータによると、サンタロールの芳香分子は鼻腔内の嗅神経を経て大脳辺縁系に直接届き、自律神経系において副交感神経を優位にする作用が報告されています。心拍数を穏やかに整え、血圧の急激な上昇を抑えることで、張り詰めた精神的緊張を解きほぐす働きを持ちます。
睡眠環境における実験でも、就寝前にサンダルウッドの芳香浴を行った被験者は、ノンレム睡眠（深い眠り）の導入がスムーズになり、中途覚醒の頻度が低下する傾向が確認されています。日中のデスクワークやスマートフォン操作による脳疲労、現代特有のメンタルストレスをリセットする夜のセルフケアアイテムとして、ベッドサイドでの利用が推奨される根拠がここにあります。
