人間は本来、安静時や睡眠時には鼻で呼吸を行う「鼻呼吸」が自然な生体機構です。しかし、口元の筋力低下や顎の骨格、寝姿勢などの要因により、無意識のうちに口が開いてしまう人が成人人口の約半数に上ると報告されています。口呼吸が習慣化すると、口腔内が乾燥して唾液の自浄作用が低下し、起床時の喉の痛み、口臭悪化、さらには舌根沈下（舌の根元が気道へ落ち込む現象）によるいびきの増幅を招きます。
口呼吸テープの主たる口呼吸テープ 効果は、物理的に下顎と唇を閉鎖位に保持することで、気流のルートを強制的に鼻腔へと導く点にあります。鼻腔は加湿器と空気清浄機の役割を果たしており、吸い込んだ空気を体温近くまで温め、湿度を約90%以上にまで高めて気道へ送る仕組みを持っています。
この生理機構を正常に機能させることで、起床時の喉の乾燥予防 マウステープとしての実効性は極めて高く現れます。また、口が開いたまま寝ることで生じる軟口蓋の振動や軽微な舌根沈下が抑えられ、結果としてマウステープ いびき改善につながるケースが多く確認されています。ただし、これは「鼻腔の通気が保たれていること」が大前提となります。
