「昔に比べて顔が一回り大きくなった気がする」と感じる場合、その背景には日々の悪習慣が引き起こす後天的な物理変化が潜んでいます。現代人の生活様式において、特に顔の肥大化を加速させているのが「ストレートネック（スマホ首）」と「巻き肩」です。
デスクワークやスマートフォンの長時間操作によって頭部が前方へ5センチ突き出ると、首や肩にかかる負荷は約4倍に跳ね上がります。この状態が慢性化すると顎下の広頸筋が緩んで二重顎を形成し、フェイスラインの境界線が消失。首が短く見えることで、顔全体が平面的かつ巨大に映る悪循環に陥ります。
さらに見逃せないのが、無意識の歯ぎしりや食いしばり（TCH）による「咬筋の過剰発達」です。ストレスや集中時に強い力で奥歯を噛み締め続けると、下顎の外側にある咬筋が筋肥大を起こし、骨が突き出ているかのような頑強なエラ張りを形成します。
これらに加えて、塩分の過剰摂取や血行不良による「水分の滞留（むくみ）」、表情筋の運動不足による「皮膚のたるみ」が重なることで、本来の骨格よりも外側に数センチ単位の厚みが加わってしまうのです。
