ネット上のヘアケア記事で頻繁に見かける「髪は1ヶ月に何センチ伸びるのか」「早く伸ばす裏技」には、少なからぬ誤解が含まれています。
日本人の髪は1日に約0.3〜0.4mm、1ヶ月で約1〜1.2cm伸びるのが生理学的な平均値です。頭皮マッサージや専用シャンプーで血行を促進することは頭皮環境の健全化に寄与しますが、遺伝的・生物学的な成長スピードが月3cmや4cmに跳ね上がることはありません。
つまり、ショートからミディアム（約15cm伸ばす）にするには最低でも約1年〜1年3ヶ月、ミディアムからロングにするには約1年半の期間が理論上必要です。途中で毛先の枝毛をカット（メンテナンス）しながら伸ばす場合、さらに数ヶ月の猶予を見込む必要があります。この時間感覚を持たずに「伸ばしかけヘアアレンジ」を取り入れないままでいると、いわゆる「肩に当たってハネる中途半端な時期」に挫折して再び切ってしまうループに陥ります。
