セルフチェックで高いスコアが出た場合や、日中の眠気によって仕事や勉強、日常生活に支障をきたしていると感じたら、迷わず睡眠専門医や睡眠外来を受診しましょう。初診では問診やESSによる評価のほか、必要に応じて自宅でできる簡易検査や、病院に一泊して睡眠の質を詳細に調べる精密検査などが実施されます。
適切な診断を受け、CPAP（持続陽圧呼吸療法）や薬物療法、生活習慣の改善を組み合わせることで、多くの睡眠障害は劇的に改善します。「眠気と闘う」時代から、「眠気の根本原因を治す」時代へ。自分自身の睡眠のシグナルを見逃さず、一歩を踏み出すことが、健康的で活力ある毎日を取り戻す第一歩となります。 （出典: 眠い 病気（Yahoo!ニュース））
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