自力で劇的に眼圧を下げることは困難ですが、生活習慣の改善によって眼圧の安定をサポートすることは可能です。ウォーキングやジョギングなどの軽度から中等度の有酸素運動は、全身の血流を促し、眼圧を適度に降下させる効果が認められています。
眼科で高眼圧症や緑内障と診断された場合、基本となる治療法は「点眼薬による薬物療法」です。房水の産生を抑える薬や、房水の排出を促進する薬など、患者の病型や眼圧レベルに合わせて最適な目薬が処方されます。
ただし、点眼薬にはそれぞれ特有の副作用が存在します。
- プロスタグランジン関連薬：眼圧下降効果が高い反面、まつ毛が長く濃くなる、まぶたの皮膚が黒ずむ（色素沈着）、上まぶたのくぼみが生じることがあります（点眼後に目の周りを水で洗い流すことで予防可能）。
- β遮断薬：眼圧をしっかり下げる一方、気管支喘息や重度心疾患を持つ方には使用できません（徐脈や息切れを誘発するリスクがあるため）。
- 炭酸脱水酵素阻害薬：点眼時の一時的なしみる感覚や、接触皮膚炎などが起こる場合があります。
点眼薬だけで目標とする眼圧まで下がらない場合や視野欠損の進行が止まらない場合は、レーザー治療（線維柱帯形成術）や、房水の流出路を再建する低侵襲緑内障手術（MIGS）などの外科的処置が検討されます。
