数年前まで、日本の若年女性の間で過剰な痩せを助長する「シンデレラ体重」という言葉が流行していました。しかし、2026年現在、この言葉はほぼ死語となりつつあります。過度なダイエットがもたらす月経不順や将来の骨粗鬆症リスクに対する警鐘が鳴らされ続けた結果、消費者の意識が「見た目の細さ」から「内側からの健康」へと大きく舵を切ったからです。
都内のフィットネススタジオに通う20代の女性は、「以前は40キロ台前半を目指していましたが、今は体脂肪率と筋肉量のバランスを見ています。風邪を引きにくくなり、肌の調子も劇的に良くなりました」と語ります。体重という単一の数字に縛られることの無意味さに、多くの女性が気づき始めています。
