伝承として語り継がれてきたことわざの真意を、現代の予防医学の視点から解き明かすと、あながち単なる迷信とは言い切れない側面が浮かび上がってくる。食事をとった直後、ヒトの体内では摂取した食物を消化・吸収するために、大量の血液が胃や腸などの消化管へと集中する。
このとき、脳への血流が一時的に低下することで強い眠気が生じるのは自然な生理現象だ。だが、そこで横になって完全に活動を止めてしまうと、代謝機能全体の低下を招くリスクが生じる。消化器内科学の観点からも、食後の身体の動きや体勢は、消化効率や自律神経のバランスに直接的な影響を与えることが分かっている。
