番組内で大きな反響を呼んだ手作り枕の監修を務めたのは、16号整形外科院長であり山田朱織 整形外科枕の開発でも知られる山田朱織医師です。臨床現場での膨大な頸椎症患者のデータを基に導き出された結論は、枕において最も重視すべき要素は「心地よい柔らかさ」ではなく「適切な硬さ・高さ・平らな形状」であるという事実でした。
市販の羽毛枕や低反発ウレタン枕は、頭を乗せた瞬間こそ心地よく感じられますが、頭部が深く沈み込むことで首が固定され、夜間のスムーズな寝返りを著しく阻害します。人間は一晩に20回から30回ほどの寝返りを打つことで、日中に圧迫された椎間板の負荷をリセットし、筋肉の血流を回復させています。沈み込みを防ぐ硬さを持つバスタオル枕や玄関マット枕は、頭部の回転運動を邪魔せず、無駄な筋力を使わずに寝返りを打てる環境を作り出すため、翌朝のためしてガッテン 枕 首こりやためしてガッテン 枕 肩こり改善に直結します。
