「会っているときは世界一幸せなのに、バイバイした瞬間から胸がざわついて涙が溢れてくる。SNSを監視しては自分を責める毎日でした」。都内のIT企業に勤める女性（27歳）が明かした告白は、同じ悩みを抱える多くの女性に共通するリアルな情景です。彼氏が好きすぎて辛い理由の根底には、個人の性格の弱さではなく、明確な心理学・脳科学的メカニズムが存在します。
恋愛の初期から過熱期にかけて、脳内ではドーパミンやフェニルエチルアミンといった興奮性物質が大量に分泌されます。これは一時的な熱狂と多幸感をもたらしますが、同時に「失うことへの恐怖」を司る偏桃体を過剰に刺激します。その結果、相手の些細なトーンの変化や連絡の空白期間が「生存の危機」として脳内で処理され、彼氏が好きすぎて不安という強迫的な思考ループに陥るのです。一人きりの部屋で理由もなく涙が流れる彼氏が好きすぎて泣く心理は、過剰なストレスと孤独感から神経系を鎮静させようとする身体の自律的防衛反応にほかなりません。
さらに臨床現場で指摘されるのが、ジョン・ボウルビィの提唱した「愛着理論」における不安型アタッチメントの影響です。幼少期の親子関係や過去のトラウマによって自己肯定感の土台が揺らいでいる人は、「他者からの強固な承認」なしには自らの存在価値を実感できません。「彼氏＝自分の命綱」になってしまうため、相手の言動一つで精神の平穏が全壊してしまう共依存の構図がここに完成します。
