突然皮膚が赤く腫れ上がり、強い痒みに襲われた際、最も重要な蕁麻疹の急な対処法は「物理的な鎮静」です。迷ったときは「冷やす」が鉄則であり、絶対に温めてはいけません。
痒みの主因である「ヒスタミン」という化学物質は、血管を拡張させて血流を増やすことで周囲の神経を刺激します。患部を保冷剤や冷水で濡らしたタオルなどで冷やすと、拡張した血管が収縮し、痒みの伝達スピードを大幅に抑えられます。ただし、保冷剤を直接肌に当て続けると凍傷のリスクがあるため、必ず薄手のタオルなどに包んで患部に当ててください。
一方で、熱いシャワーを浴びたり湯船に浸かったりすると、体温上昇に伴ってヒスタミンの放出が加速し、猛烈な痒みと皮疹の拡大を招きます。服の締め付けや摩擦も悪化要因となるため、下着やベルトを緩め、ゆったりとした服装で安静を保ちましょう。
