【2026最新】 高齢 者 座っ て できる レク 話題のSns投稿まとめ 2026 #729にまつわる役立つ知識を分かりやすく発信ます。

言葉の壁や認知症の進行度に関わらず、全員が一体となれるレクリエーションとして「音楽」の力が再評価されています。なかでも、座ったまま太鼓や打楽器を叩く「ドラムサークル」が各地でブームを巻き起こしています。

指導者の合図に合わせて、思い思いにリズムを刻む。ただそれだけのことですが、太鼓の振動が手掌から脳へと伝わり、不思議な高揚感を生み出します。歌を歌いながらリズムを取ることで、自然と深呼吸が促され、肺機能の維持や口腔機能の向上にもつながるという一石二鳥の効果が報告されています。