大きな胸を支える身体的アプローチも重要だ。バストの重みは猫背を引き起こし、肩や背中の筋肉に絶えず緊張を強いる。ナイトケアや生活習慣の改善に詳しい美習慣コーチの小林麻利子氏は、日中の姿勢キープと夜間のケアの重要性を指摘する。胸の重さで前傾姿勢になりがちな場合、胸椎を伸ばすストレッチや肩甲骨を寄せる運動を日常に取り入れることで、肩こりの劇的な軽減が期待できる。
また、就寝時のバストの横流れを防ぐナイトブラの着用や、正しいサイズでの採寸を定期的に行うことが、猫背予防と綺麗なバストラインの維持には不可欠だ。
