Q1：もみほぐしを受けた翌日、身体がだるくなったり痛くなったりするのはなぜですか？
A1：いわゆる「好転反応」と呼ばれる一時的な血行促進によるだるさと、筋繊維が微細に損傷した「もみ返し」の2パターンがあります。痛みが強く数日続く場合はもみ返しの可能性が高いため、次回以降は「圧を弱めに」と施術者に明確に伝えるか、強押しを避ける施術スタイルの店舗を選んでください。
Q2：着替えは持参する必要がありますか？仕事帰りのスーツでも大丈夫ですか？
A2：大半の店舗で無料または数百円でのレンタルウェア（Tシャツやハーフパンツ）が用意されています。スーツやシワになりやすい服装でも問題なく利用可能ですが、完全個室以外の格安店では有料レンタルの場合もあるため、予約画面の備考欄を事前に確認しておくと安心です。
Q3：施術中に痛みを我慢した方が効果は高くなりますか？
A3：決して我慢してはいけません。「痛気持ちいい」と感じる程度が筋肉を最も緩める適正圧です。激痛を我慢すると身体が防御反応を起こして筋肉を硬直させ、逆効果になるだけでなく筋膜を痛める原因になります。遠慮なく「少し弱くしてください」と伝えましょう。
