1933年8月9日生まれの黒柳徹子さんは、2026年現在で92歳を迎えています。1976年に放送を開始したテレビ朝日系『徹子の部屋』は同一司会者による最多放送回数の世界記録を更新し続けており、その明晰な記憶力と滑舌、背筋の伸びた立ち姿はまさに驚異的です。
高齢期に入ると多くの人が直面する筋力低下（サルコペニア）や関節痛の悩みを抱えながらも、彼女が第一線でピンと背筋を伸ばし続けられる背景には、徹底して計算された日々のフィジカルケアがあります。番組関係者への取材によると、「徹子さんは収録の合間や移動時間でも姿勢を崩さず、常に呼吸を深く整えている」と証言されており、日頃の運動習慣が強固な基礎体力を形作っていることが窺えます。
