バックパッカーにとって、リュックは「背負う家」そのものです。容量選びを誤ると、重すぎて移動で体力を消耗したり、飛行機の機内持ち込みができず余計な追加料金を支払う羽目になります。
結論として、最も汎用性が高いリュックの容量は40L〜50Lです。40L前後のサイズであれば、多くの航空会社で機内持ち込み手荷物の規定内に収まりやすく、ロストバゲージのリスクを回避できます。60Lを超える大容量は荷物を詰め込みすぎる原因となり、石畳の道や未舗装路を長距離歩く際に大きな負担となります。
旅慣れたバックパッカーが必ず携行する持ち物リストは以下の通りです。
・ダイヤル式南京錠とワイヤーロック：ドミトリーのセキュリティボックス施錠や荷物の盗難防止に必須。
・速乾マイクロファイバータオル：綿のタオルに比べて軽量で、一晩で乾くため生乾き臭を防げる。
・全世界対応の変換プラグと小型電源タップ：宿のコンセントがベッドから遠い場合や数が少ない時に重宝する。
・スキミング防止機能付きセキュリティポーチ：パスポートや予備のクレジットカードを衣服の下に隠す。
・常備薬セット：現地の薬は成分が強すぎることが多いため、日本の整腸剤、下痢止め、解熱鎮痛剤は必須。
また、万が一の事態に備える海外旅行保険への加入は必須条件です。クレジットカード付帯の保険を利用する場合は、「自動付帯」なのか「利用付帯（航空券代などを事前にカード決済する必要があるか）」を厳密に確認しておかなければなりません。3ヶ月以上の長期滞在になる場合は、期間延長が可能な有料の海外旅行保険を契約しておくのが鉄則です。
