愛する存在との別れは避けられない現実ですが、その悲しみをどう消化するかがその後の人生を左右します。専門家は、単に涙をこらえるのではなく、自分なりの「お別れの儀式」を主体的に行うことを推奨しています。例えば、生前の思い出の品を整理してアルバムを作る、庭に記念の樹木を植える、あるいはペットの名前で動物愛護団体に寄付をするなど、彼らの生きた証を何らかの形で社会に残す行為です。
失った命を嘆き続ける段階から、彼らが与えてくれた無償の愛と楽しい思い出に感謝する段階へ。その移行こそが、真の意味でのグリーフワークのゴールです。いつか自分自身が旅立つその日まで、胸の中にある温かい記憶を抱きしめて生きていくこと。それこそが、旅立った彼らが最も望んでいることなのかもしれません。 （出典: 虹 の 橋（Yahoo!ニュース））
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