仕事で大きなミスを犯した日は、「自分は能力がないのではないか」「周囲から無能と思われているに違いない」と自己否定のスパイラルに陥りがちです。ミスを引きずって翌日も集中力を欠けば、二次災害的なミスを誘発します。
落ち込むメンタルを立て直すには、「事実と人格の切り離し」が欠かせません。
失敗したのは「あなたの業務手順の一部」であって、「あなたの人格や価値」そのものが否定されたわけではありません。トップビジネスパーソンほど多くの挑戦をし、比例して数え切れない失敗を経験しています。失敗の経験は、後輩ができたときの指導力や、将来マネジメント層になった際のリスク管理能力という貴重な財産へ確実に変換されます。
退勤後は仕事用のチャット通知を切り、温かい食事をとって湯船に浸かり、まずは消耗した脳と体を休めることを最優先にしてください。
