クラウチングスタートは、単なる合図への反応スピードではなく、身体の使い方と力学の組み合わせによって完成する奥深いスプリント技術です。出遅れに悩んでいたランナーも、ブロックのセッティングを見直し、「用意」での重心位置を適正化するだけで、劇的に初速の伸びを実感できるようになります。
まずは基本となるミディアムスタートのフォームを土台にしつつ、日々の練習でミリ単位のブロック調整とドリルを積み重ねてみてください。ブレのない安定したスタートを手に入れ、自己ベストの更新を目指しましょう。 （出典: クラウチング スタート（Yahoo!ニュース））
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